フルマラソンでサブ３を達成するために減量に挑戦している。身長が１６４ｃｍにもかかわらず体重が７０キロもあった時期があった。ランナーにもかかわらずメタボである。夜に飲酒する習慣があるので、食欲が大きくなってつい食べすぎてしまうのだ。飲酒はやめられないのでダイエットと飲酒を両立させる方法を考えた。まず朝は筋トレのあとジョグ（８キロ）。シャワーのあと朝食に工夫をしている。オートミールと納豆を混ぜ、創味シャンタンとお湯を入れて食べている。これが結構うまくて続いている。朝はゆで卵も食べている。昼は弁当を持参し（白ごはんに塩昆布とろろ昆布とゆかりを入れるだけだが）、サバ缶とJALスープと共に食べている。夜は帰宅したらすぐに缶ビール（アサヒスーパードライ）と酢納豆、ゆで卵で晩酌をする。シャワーのあとにヨシケイのカットミールを調理して焼酎とともに頂く。ざっとこんなルーチンで進めていると、半年で約５キロ減量できた。現在６４キロ～６５キロをウロウロしているが、目標は６０キロ切りである。週末はつい食べすぎてしまうのでリバウンドするが、サブ３達成のためにあきらめず続けていきたいと思う。